皆さんこんにちは。頭痛専門そら整体院の小坂です。
今日はストレスが原因で起きる頭痛についてお話しします。
がんばり過ぎたり、無理をし過ぎたときに、頭痛を感じることはありませんか？
ストレスを感じると、脳はそれによって緊張します。緊張は血管を収縮させて、あなたの筋肉を硬くして、それが頭痛を引き起こしてしまいます。
仕事が忙しすぎる、風邪っぽいけど仕事を休めない、近ごろ肌の調子が悪い……などなど。
毎日はストレスで溢れています。
時々は意識して、体を動かしたり、好きな音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、上手にストレス解消して頭痛予防をしていきましょうね。
